यदि आप शाकाहारी हैं तो आपको ये चीज़े देंगी भरपूर मात्रा में विटामिन्स और कार्बोहाइड्रेट्स

वैसे तो मीट कई विटामिन और फायदेमंद कार्बोहाइड्रेट्स का स्रोत होता है, परन्तु कुछ भोज्य पदार्थ हैं जिनमे कई प्रकार के विटामिन मिलते हैं. मीट में प्रोटीन की मात्रा वेज …

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अगर रोज़ करती हैं मेकअप, तो जानिए इससे होने वाले नुकसान को

अगर आपको भी खूबसूरत दिखने के लिए मेकअप करना पसंद है, यदि अधिक आकर्षक दिखने के लिए आप अक्सर हेवी मेकअप करती हैं तो आपको सावधान होने कि आवश्यकता है. …

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मलेरिया का इंजेक्शन अब होगा अधिक प्रभावी, शोध कार्यों से मिलेगी सफलता

मलेरिया के इंजेक्शन को अधिक सुधार की दिशा में महत्वपूर्ण सफलता हासिल हुई है. एक अंतर्राष्ट्रीय शोध दल ने बताया है कि मलेरिया फैलाने वाले परजीवी के बाहरी हिस्से में …

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सोने से पहले करें पैरों की मालिश, मिलेंगे ये फायदे

आजकल की व्यस्त दिनचर्या के बीच हम अपना ख़याल नहीं रख पाते. ऐसे परिस्थियों में हमें एक खास उपाय करने से पूरी दिन भर की थकान उतार सकते हैं, क्यों …

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छोटे दानों में है बड़ी बात, जानें अजवाइन की ये बड़ी बातें

अजवाइन को बिशप की घास के नाम से भी जाना जाता है. ये रसोईघर के मसालों में बहुत आम है. भारत में इसका खूब इस्तेमाल होता है. इसके अलावा गर्भधारण …

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दूध, दही, घी और मक्खन को करें भोजन में शामिल, ये देंगे आपको लम्बी उम्र

हाल ही में एक शोध रिपोर्ट में दावा किया गया है कि कम वसा वाला खाना आपकी लंबी उम्र के लिए सबसे जरुरी है. तो अगर आप भी वजन घटाने …

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