यदि आप शाकाहारी हैं तो आपको ये चीज़े देंगी भरपूर मात्रा में विटामिन्स और कार्बोहाइड्रेट्स

वैसे तो मीट कई विटामिन और फायदेमंद कार्बोहाइड्रेट्स का स्रोत होता है, परन्तु कुछ भोज्य पदार्थ हैं जिनमे कई प्रकार के विटामिन मिलते हैं. मीट में प्रोटीन की मात्रा वेज …

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अगर रोज़ करती हैं मेकअप, तो जानिए इससे होने वाले नुकसान को

अगर आपको भी खूबसूरत दिखने के लिए मेकअप करना पसंद है, यदि अधिक आकर्षक दिखने के लिए आप अक्सर हेवी मेकअप करती हैं तो आपको सावधान होने कि आवश्यकता है. …

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सोने से पहले करें पैरों की मालिश, मिलेंगे ये फायदे

आजकल की व्यस्त दिनचर्या के बीच हम अपना ख़याल नहीं रख पाते. ऐसे परिस्थियों में हमें एक खास उपाय करने से पूरी दिन भर की थकान उतार सकते हैं, क्यों …

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खुश रहने के बहुत से फायदे, तो क्यों ना आजमाए खुश रहने के उपाय

आज के कठिन समय में प्रत्येक व्यक्ति को मुश्किलों भरी ज़िंगगी का सामना करना पड़ता है. हर इंसान को संघर्षो से गुज़ारना पड़ता है. हर व्यक्ति अपने तरीके से जिंदगी …

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